Individuelle Angebote für Privatpersonen und Unternehmen, Systemsches Gesundheitscoaching, Gesundheitsförderung
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for a better life balance

Foto ©WIX.com

Zu viel Verantwortung?        Zu viel Belastung?       Zu viel Stress?
 
Systemisches Gesundheitscoaching

Sie möchten Ihre Gesundheit, Ihr Wohlempfinden und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern, Sie streben einen gesunden Lebensstil unter Berücksichtigung der Wechselwirkung von Beruf und Privatleben an.

Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des systemischen Gesundheitscoachings können Ihre eigenen inneren und äußeren Ressourcen mit Blick auf Ihr achtsames Wohlbefinden im Einklang von Beruf- und Privatleben aktiviert und ausgebaut werden.

Ihre mentale Vitalität, Leistungsfähigkeit und psychophysische Fitness kann so nachhaltig gefördert und stabilisiert werden.

 

•  zum Selbst-/ Stressmanagement

•  "Burn Out"

  indiv. Work-Life-Health-Balance ...

Das Gesundheitscoaching eignet sich zudem als Begleitung bei der Stabilisierung von psychischen Leiden sowie im Umgang mit Erkrankungen.

Die Kosten hierfür können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Sprechen Sie mich dazu gerne an.

 

 
Individuelles Entspannungscoaching

 

Beim individuellen Entspannungscoaching, haben Sie die Möglichkeit unterschiedliche Formen von Ent-spannungsverfahren und Techniken kennenzulernen, um diese passgenau für sich anzuwenden.

- Autogenes Training

- Progressive Muskelentspannung

- Stressmanagement

- Achtsamkeit