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for a better life balance
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Zu viel Verantwortung? Zu viel Belastung? Zu viel Stress?
Systemisches Gesundheitscoaching
Sie möchten Ihre Gesundheit, Ihr Wohlempfinden und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern, Sie streben einen gesunden Lebensstil unter Berücksichtigung der Wechselwirkung von Beruf und Privatleben an.
Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des systemischen Gesundheitscoachings können Sie Ihre inneren und äußeren Ressourcen mit Blick auf Ihr achtsames Wohlbefinden in den Blick nehmen.
Ihre mentale Vitalität, Leistungsfähigkeit und psychophysische Fitness kann so nachhaltig gefördert und stabilisiert werden.
Die Kosten hierfür können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Sprechen Sie mich dazu gerne an.
Individuelles Entspannungscoaching
Beim individuellen Entspannungscoaching, haben Sie die Möglichkeit unterschiedliche Formen von Ent-spannungsverfahren und Techniken kennenzulernen, um diese passgenau für sich anzuwenden.
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Stressmanagement
- Achtsamkeit