Wenn Sie mein Beratungs- und Kursangebot anspricht, rufen Sie mich an
oder schicken mir eine Nachricht, ich melde mich umgehend bei Ihnen
for a better life balance
Foto ©EstherWolff
Gestresst und ausgelaugt ? Schlecht gelaunt und gereizt ? Ständig müde?
Befreien Sie sich von Stress und Belastungen
- ich unterstütze Sie dabei in meinen Kursen -
Stressmanagement im Alltag*
Mein Anti-Stress-Kurs ist praxisorientiert mit dem Ziel, dass Sie Ihre eigenen Stressmuster erkennen und lernen, damit zukünftig besser umzugehen. In diesem Kurs schnuppern Sie auch in die Kunst der Entspannung hinein. Ein ganzheitliches und nachhaltiges Plus. Mein Kursangebot richtete sich an Erwachsene mit und ohne Vorkenntnissen.
Autogenes Training für Erwachsene*
Wenn Sie den Fokus ganz auf Entspannung und Regeneration legen möchten, empfehle ich Ihnen das Entspannungsverfahren "Autogenes Training" zu lernen. In meinem Kurs haben Sie Ruhe und Entspannung. Gleichzeitig können Sie in dem Grundkurs die Formeln des Autogenen Trainings einüben. Der Kurs eignet sich für Menschen mit und ohne Vorerfahrungen.
Autogenes Training für Kinder*
Dieser Kurs richtet sich an Schulkinder und Teenager.
Es können auch individuelle Sitzungen vereinbart werden.
Kurse auf Anfrage
Alle Kurse können auch als Inhouse Kurs bzw. im Rahmen von individuellen Workshops gebucht werden.
Gerne stelle ich Ihnen ein individuelles Angebot zusammen.
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Die Kosten der "Krankenkassenkurse" können bei regelmäßiger Teilnahme anteilig zu 80-100% von den Krankenkassen erstattet werden.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und richten sich nach den Kriterien des Leitfadens Prävention (§20 SGBV) des Spitzenverbandes der GKV.
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